学院举办大学生时间管理心理团体辅导活动

2017-04-27 17:00

4月19日至26日，由学工部心理健康教育中心主办，建筑工程系承办的“我的时间谁做主”心理团体辅导活动在一教410心理咨询中心举办。

随着生活节奏的加快和生活压力的加大，时间管理对大学生学习生活和身心发展起着越来越重要的作用。大学生的时间管理对于提升自我管理水平和促进心理健康具有重要作用。本次心理团体辅导活动面向全院征集，经过筛选最终由来自四个系不同年级的8名同学参与，建筑工程系纪宝君担任指导老师。活动以一个小游戏“大风吹”作为热身活动，充分调动了同学们的参与热情。接下来，以“滚雪球”、“时间网格”、“拒绝拖延症”等活动让同学们了解自己的时间管理现状，通过分享认清自我。随后同学们通过“我的时间树”、“生命线”等单元学习如何规划自己的时间。此次团队训练主题明确，具有针对性地开展训练，让所有成员充分体验感受，发挥自我能动性，在团体中实现自我成长和体会时间管理的重要性。活动中，同学们全身心地投入到每个环节，师生互动融洽，现场气氛极为浓厚。

在活动接近尾声时，纪老师以“感谢有你”作为活动结束仪式，同学们在欢乐的气氛下结束了本次团体辅导活动。

本次心理团体辅导活动环环相扣，层层递进，给所有参与的同学提供了一次良好的对心理知识的学习机会，使广大学生对时间管理有了更深的认识，达到了互相学习、共同进步的目的。学工部心理健康教育中心今后将继续开展此类活动，并进一步丰富辅导主题，让更多学生参与其中。

建筑工程系